대상포진 원인과 예방접종,대상포진에 좋은 음식

 

대상포진은 단순한 발진이 아닌 우리 몸에 중대한 문제가 있다는 것을 알려주는 마지막 경고입니다.

1.대상포진의 정의

대상포진은 수두 바이러스(Varicella-zoster virus, VZV)에 의해 유발되는 감염성 질환입니다. 어린 시절 수두를 일으킨 후 수두  바이러스가 신경세포에 잠복하고 있다가 면역력이 떨어지면 다시 활성화되면서 나타납니다 . 이 바이러스는 주로 수두(Chickenpox)를 유발하는데, 수두 발병 후에는 신체 어딘가에 잠복 상태로 남아있게 됩니다. 대상포진은 주로 수두에 감염된 경험이 있는 사람들 중 일부에서 발생할 수 있습니다. 바이러스가 잠복 상태에서 다시 활성화되면 신경을 따라 이동하여 피부에 발진을 유발하게 되는데, 이를 대상포진이라고 합니다. 보통은 수일 사이에 피부에 발진과 특징적인 물집 형태의 병변이 나타나고 해당 부위에 통증이 동반됩니다. 대상포진은 젊은 사람에서는 드물게 나타나고 대개는 면역력이 떨어지는 주로 50세 이상의 연령층에서 발생하며, 면역력이 약한 사람이나 고령자에서 더 흔히 발생할 수 있습니다. 
 
인간 면역결핍바이러스 감염 환자 또는 장기이식이나 항암치료를 받아 면역기능이 떨어진 환자에서 많이 발생합니다. 이 경우에는 젊은 나이에도 발병할 수 있습니다. 대부분의 경우 병적인 증상이 피부에 국한되어 나타나지만, 면역력이 크게 떨어져있는 환자에서는 전신에 퍼져서 사망에 이를 수도 있습니다.

2.대상포진 증상

대상포진은 수두 바이러스가 잠복 상태에서 다시 활성화되어 피부와 신경을 침범하여 발생하는 질병으로, 다음과 같은 주요 증상을 보일 수 있습니다.

 

(1)통증: 대상포진 환자는 발진이 나기 전에 통증이나 간헐적으로 발생하는 통증을 느낄 수 있습니다. 

이 통증은 종종 극심하고 찌르는 듯한 특징이 있을 수 있습니다.

(2)피부 발진: 대상포진은 일반적으로 신경을 따라 한 쪽 반신(한 편의 몸통이나 얼굴)에 나타나는 피부발진이 특징적입니다. 피부에 희미한 두드러기나 수포가 나타날 수 있습니다.

(3)가려움: 발진 부위에서 가려움이 발생할 수 있습니다.

(4)발진 부위의 통증과 민감도: 발진 부위가 아프거나 민감하게 느껴질 수 있습니다.

(5)발진 부위의 피부 두드러기: 피부에 발진이 나타나며, 수포가 모이고 터져서 상처가 생길 수 있습니다.

(6)고열과 국소 림프선 부종: 일부 환자는 발진이 동반되어 고열과 국소 림프선 부종이 나타날 수 있습니다.

 

이러한 증상들은 대상포진의 일반적인 증상이며, 각 환자의 상황에 따라 증상의 심각성과 특징이 다를 수 있습니다. 대상포진이 의심되거나 이러한 증상이 나타날 경우, 즉시 의료진과 상의하여 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

 

대상포진에 좋은 음식-채소

대상포진에 좋은 음식-생선

대상포진에 좋은 음식-계란

 

 

3.대상포진에 좋은 음식

대상포진에 걸린 환자에게 좋은 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다.
 
(1)고품질 단백질: 식사에는 고품질의 단백질을 포함시키는 것이 중요합니다. 닭가슴살, 생선, 계란, 견과류 등이 있습니다.
(2)채소와 과일: 신선한 채소와 과일을 섭취하여 비타민, 미네랄, 그리고 항산화물질을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 특히 비타민C와 비타민 E는 피부 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.
(3)수분 섭취: 수분을 충분히 섭취하여 몸을 수분으로 유지하는 것이 중요합니다. 물, 녹차, 식초 음료 등을 섭취해보세요.
(4)면역력 강화를 위한 음식: 면역력을 지원하는 음식들을 포함시키는 것이 중요합니다. 우유, 요거트, 올리브오일, 생강, 감귤 등이 면역력을 지원할 수 있는 음식입니다.
(5)함염증 식품: 대상포진의 염증을 줄이기 위해 항염증 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 생선, 올리브오일, 엽산이 풍부한 채소 등이 항염증 효과가 있을 수 있습니다.
 
대상포진 환자가 식사를 선택할 때는 본인의 건강상태와 의사의 조언에 따라 적절한 식사 계획을 수립하는 것이 중요합니다. 만약 음식에 대한 특별한 제약이 있다면 의사나 영양사와 상의하여 적절한 식사 방법으로 식사하는 것이 회복하는데 도움이 됩니다.

 

4.성인이 필수로 해야 할 예방접종

성인이 필수로 해야 할 예방접종에는

독감(인플루엔자), 폐렴, A형간염, B형간염, 파상풍, 대상포진, 홍역, 수두, 인유두종바이러스, 수막알균이 있습니다.

대상포진 예방접종 대상자는 60세 이상의 노인에게 투여하는게 권고되고 있는데  조스타박스 백신을 접종받으면 대상포진에 걸릴 위험이 70% 감소하고 대상포진에 걸린 후 신경통위험도 약 40%까지 감소 시킵니다.

 

5.대상포진 예방하려면,

대상포진은 급격한 환경변화와 과도한 스트레스로 인해서 잘 생기는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로 평상시 충분한 휴식을 취하고 스트레스에 유연하게 대처하고 꾸준히 운동을 해서 면역력을 키워 나가는 것이 큰 도움이 됩니다.

 

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